Хотите создать красивое ИИ фото с подругой или сделать крутые снимки с друзьями, но не знаете, что написать нейросети? Промты для подруг и друзей - это готовые текстовые описания, которые вы вставляете в генератор изображений, и на выходе получаете реалистичные фотографии с нужной атмосферой, позами и нарядами.
В этой статье собраны 20 детализированных промтов, разбитых на четыре категории: от уютных домашних сцен до стильных городских кадров. Каждый промт протестирован в Nano Banana 2 и оптимизирован так, чтобы нейросеть точно передала настроение, освещение и композицию. Просто скопируйте нужный промт, вставьте его в Nano Banana и при желании загрузите референсные фото - ИИ подстроит лица под реальных людей.
Уютные и домашние сцены
Тёплые, ламповые кадры для тех, кто ценит атмосферу близости и комфорта. Эти промты для ИИ фото с подругой передают энергию совместных вечеров, домашней выпечки и ленивых утренних посиделок.
Смех в кофейне
Создай фото двух молодых девушек, сидящих друг напротив друга за маленьким круглым столиком в уютной кофейне, обе смеются в голос с искренними широкими улыбками. На одной - объёмный кремовый вязаный свитер, золотые серьги-кольца, волосы собраны в небрежный пучок, она держит латте обеими руками. На другой - приталенная оливковая водолазка с многослойными тонкими цепочками на шее, прямые тёмные волосы ниже плеч, одна рука прикрывает рот от смеха. На столе - две чашки кофе, тарелочка с пирожным и рассыпанные пакетики сахара. Камера на уровне глаз, чуть сбоку, захватывает оба лица. Тёплое внутреннее освещение с мягкими золотистыми тонами от подвесных ламп. На заднем плане - размытые книжные полки, кирпичная кладка и другие посетители. Стиль: живая lifestyle-фотография с тёплыми, уютными тонами. Снято на объектив 85 мм, малая глубина резкости.
Бой подушками в светлой спальне
Создай фото двух молодых девушек, устроивших бой подушками в светлой, воздушной спальне, обе пойманы в движении, вокруг них в воздухе парят перья. Одна стоит на коленях на кровати в шёлковых пижамных шортах пастельно-розового цвета и подходящей по цвету майке на бретельках, замахивается белой подушкой над головой. Другая стоит на кровати в лавандовых хлопковых пижамных штанах и белом топе, смеётся с открытым ртом, отбиваясь подушкой. На кровати - белое льняное бельё и разбросанные декоративные подушки. Камера на уровне кровати, захватывает всю сцену с динамичным движением. Яркий мягкий утренний свет льётся из большого окна с полупрозрачными шторами. В комнате - минималистичный декор, прикроватная тумбочка и горшок с растением. Стиль: весёлая, энергичная lifestyle-фотография с чистыми, воздушными тонами. Снято на объектив 35 мм.
Совместная выпечка на кухне
Создай фото двух молодых девушек на светлой современной кухне, стоящих бок о бок у мраморной столешницы и пекущих вместе. На одной - голубой фартук поверх белой футболки, она держит деревянную ложку с тестом для печенья и игриво протягивает её подруге на пробу. На другой - фартук цвета шалфея поверх чёрного топа, она наклоняется с открытым ртом, чтобы попробовать, одной рукой опирается на столешницу, присыпанную мукой. На столе - миска для замешивания, яйца, пакет муки и противень с заготовками печенья. У обеих на щеках и руках лёгкий слой муки. Камера на уровне столешницы, захватывает обеих от пояса и выше. Яркий естественный свет из большого кухонного окна слева, на фоне - белая плитка «кабанчик» и открытые полки. Стиль: тёплая, жизнерадостная lifestyle-фотография. Снято на объектив 50 мм, малая глубина резкости.
Киновечер на диване
Создай фото двух молодых девушек, свернувшихся калачиком на большом сером угловом диване в полутёмной гостиной во время просмотра фильма. Одна лежит на боку, подпирая голову подушкой, в огромной футболке с принтом рок-группы, клетчатых фланелевых штанах и пушистых носках, держит миску попкорна на животе. Другая сидит в позе лотоса на другом конце дивана в мягком худи и хлопковых шортах, укутана вязаным пледом и с восторженным выражением лица показывает на экран телевизора за кадром. На кофейном столике - две кружки, наполовину съеденная коробка пиццы и несколько обёрток от конфет. Комната освещена мягким голубым светом от экрана и тёплым светом маленькой настольной лампы и гирлянды на стене за диваном. Камера на уровне дивана, захватывает всю сцену под лёгким углом. Стиль: уютная, камерная lifestyle-фотография с тёплыми, приглушёнными тонами. Снято на объектив 35 мм, средняя глубина резкости.
Рисуем портреты друг друга в студии
Создай фото двух молодых девушек, сидящих на деревянных табуретах друг напротив друга в светлой, залитой солнцем арт-студии, каждая держит небольшой холст на мольберте и рисует портрет подруги. На одной - забрызганная краской огромная джинсовая рубашка с закатанными рукавами поверх чёрных леггинсов и белых кед, вьющиеся волосы подняты большим крабом, на щеке - мазок синей краски. На другой - свободная кремовая льняная рубашка, заправленная в оливковые брюки-карго с высокой талией, коричневые кожаные сандалии, прямые волосы заправлены за уши, тонкая кисть зажата между зубами, одной рукой смешивает краски на деревянной палитре. Пол вокруг них покрыт защитными тканями в пятнах засохшей краски. Камера расположена сбоку на уровне глаз, захватывает обеих в профиль вместе с их холстами. Тёплый естественный свет льётся из высоких промышленных окон, мягкие тени на бетонном полу. На заднем плане - полки с тюбиками краски, стопки холстов и стеклянные банки с кистями. Стиль: артистичная, камерная lifestyle-фотография в тёплых, землистых тонах. Снято на объектив 50 мм, средняя глубина резкости.
Городской стиль и модные кадры
Эти промты для друзей созданы для тех, кто хочет стильные, «инстаграмные» фотографии на фоне города. Модная одежда, уверенные позы и кинематографичное освещение.
Одинаковые образы на городской улице
Создай фото двух молодых девушек, стоящих бок о бок на оживлённом городском тротуаре, обе в одинаковых оверсайз белых блейзерах поверх чёрных кроп-топов, чёрных брюках с высокой талией и белых кроссовках. Одна держит руки в карманах блейзера с уверенной осанкой, другая - одна рука на бедре, в другой маленькая чёрная сумка через плечо. Обе смотрят прямо в камеру с расслабленными, уверенными выражениями лиц. Причёски разные: у одной - гладкий низкий хвост, у другой - пышные кудри. На заднем плане - размытый ряд витрин, жёлтые такси и пешеходы ярким днём. Камера на уровне пояса, снимает чуть снизу вверх. Чистый естественный дневной свет с чёткими тенями. Стиль: модная фэшн-съёмка с контрастными тонами. Снято на объектив 35 мм.
Шопинг с пакетами
Создай фото двух молодых девушек, уверенно шагающих по стильной торговой улице, каждая несёт по нескольку ярких пакетов с покупками в обеих руках. На одной - приталенный красный блейзер поверх белого боди, кремовые брюки с высокой талией и туфли на каблуке с острым носом, солнцезащитные очки сдвинуты на голову. На другой - чёрная водолазка, заправленная в кожаную юбку карамельного цвета, сапоги до колена и крупные квадратные солнцезащитные очки. Обе в движении, смотрят друг на друга с довольными, весёлыми улыбками. На заднем плане - фасады дорогих бутиков с элегантными витринами и горшками с растениями на тротуаре. Камера на уровне колен, снимает снизу вверх, придавая им властный, редакционный вид. Яркий дневной свет с чёткими тенями. Стиль: шикарная фэшн lifestyle-фотография. Снято на объектив 35 мм.
Крыша в синий час
Создай фото двух молодых девушек, сидящих на краю крыши, свесив ноги, с панорамным видом на городские небоскрёбы в синий час. На одной - чёрная кожаная куртка поверх бордового платья миди и ботильоны, она откинулась назад, опираясь на ладони. На другой - оверсайз джинсовая куртка с белой футболкой с принтом, рваные джинсы и массивные кроссовки на платформе, она обнимает одно колено, прижав его к груди. Обе смотрят на город с расслабленными, задумчивыми выражениями лиц. Камера позади них и чуть правее, захватывает их с ракурса три четверти со спины, светящаяся линия горизонта тянется через весь кадр. В сцене доминируют холодные синие и фиолетовые тона с тёплыми янтарными огнями от городских зданий. Стиль: кинематографичный, атмосферный. Снято на объектив 28 мм, средняя глубина резкости.
Под одним зонтом в дождь
Создай фото двух молодых девушек, прижавшихся друг к другу под большим прозрачным зонтом на дождливой городской улице, обе смеются, пока вокруг них льёт дождь. На одной - горчичная жёлтая дождевая куртка и белые кроссовки, она держит ручку зонта. На другой - тёмно-синий тренч с клетчатым шарфом и коричневые ботильоны, она крепко держится за руку подруги. Волосы у обеих слегка влажные, несколько прядей прилипли ко лбу. Мокрый асфальт отражает разноцветные неоновые вывески и фонари магазинов позади них. Камера на уровне глаз, в нескольких шагах перед ними, на переднем плане видны полосы дождя. Холодные, мрачноватые тона с вкраплениями тёплого жёлтого от куртки и уличных вывесок. Стиль: кинематографичная уличная фотография. Снято на объектив 50 мм, средняя глубина резкости.
Чёрно-белый студийный портрет
Создай чёрно-белое фото двух молодых девушек, стоящих спиной друг к другу в студийных условиях, руки скрещены на груди, обе оглядываются через плечо в камеру с элегантными, сдержанными выражениями лиц. На одной - лаконичное чёрное платье-водолазка, волосы гладко зачёсаны в тугой пучок, минималистичные серебряные серьги-гвоздики. На другой - структурированная белая рубашка, заправленная в чёрные широкие брюки с высокой талией, волосы распущены и уложены гладкими прямыми прядями, маленькие жемчужные серьги. Фон - бесшовный серый студийный задник с одним мягким источником света сверху слева, создающим драматичные тени и чистые световые акценты на лицах. Камера на уровне груди, расположена по центру между ними. Классическая высококонтрастная чёрно-белая фотография с богатым тональным диапазоном. Стиль: формальная портретная съёмка. Снято на объектив 85 мм, малая глубина резкости.
Природа, лето и путешествия
Промты для ИИ фото с подругой на природе: пляж, цветочное поле, летний бордвок. Золотой свет, лёгкая одежда и ощущение свободы.
Прогулка по пляжу на закате
Создай фото двух молодых девушек, идущих босиком по песчаному пляжу в золотой час, снятых со спины под лёгким углом, так что частично видны их профили. На одной - белый льняной сарафан на тонких бретельках и соломенная сумка-тоут на плече, на другой - джинсовые шорты с высокой талией и свободная персиковая блуза, завязанная на поясе. Они идут близко друг к другу, рука об руку, оставляя следы на мокром песке. Лёгкие волны набегают на их ступни. Камера на уровне бёдер, снимает чуть снизу вверх, силуэты на фоне яркого оранжево-розового закатного неба. Тёплый золотой свет обволакивает их фигуры с мягкими бликами от солнца. Общее настроение - расслабленное, ностальгическое. Снято на объектив 50 мм, кинематографичная цветокоррекция.
Пикник в цветочном поле
Создай фото двух молодых девушек, сидящих на клетчатом одеяле посреди поля полевых цветов солнечным днём. На одной - цветочное платье миди с пышными рукавами и плетёная шляпа от солнца, она наливает лимонад из стеклянного кувшина в две банки-мейсон. На другой - белый ажурный кроп-топ с длинной струящейся юбкой, она лежит на боку, опершись на локоть, и улыбается подруге. Между ними - плетёная корзина с хлебом, фруктами и цветами. Камера на уровне земли, снимает сквозь полевые цветы на переднем плане для глубины. Мягкий тёплый естественный свет с лёгкой дымкой, придающей изображению мечтательное качество. На заднем плане - холмистый зелёный луг с рассыпанными жёлтыми и фиолетовыми полевыми цветами. Стиль: романтичный, коттеджкор. Снято на объектив 50 мм, малая глубина резкости.
Мороженое на летнем бордвоке
Создай фото двух молодых девушек, идущих по деревянному бордвоку вдоль океана ярким летним днём, каждая держит красочный рожок мороженого. На одной - светло-жёлтый сарафан на тонких бретельках и белые сандалии на платформе, волнистые волосы распущены с выгоревшими на солнце кончиками, она облизывает два шарика - клубничный и ванильный. На другой - белая укороченная льняная рубашка, завязанная на поясе, коралловые шорты с высокой талией и плетёные эспадрильи, волосы заплетены в две низкие косички, маленькие серёжки-ракушки, она держит рожок с мятно-шоколадным мороженым и смеётся над тем, что сказала подруга. Они идут в ногу, плечо к плечу. Вдоль них - перила бордвока и ярко-синий океан. Позади - размытые пляжные зонтики, маленький киоск мороженого с полосатым навесом и несколько чаек в небе. Камера на уровне пояса, чуть впереди них, захватывает на полушаге навстречу объективу. Яркий, насыщенный летний свет с чёткими тенями и тёплым прибрежным сиянием. Стиль: весёлая, свежая lifestyle-фотография с яркими цветами. Снято на объектив 50 мм, малая глубина резкости.
Фестиваль с блёстками и венками из цветов
Создай фото двух молодых девушек на открытом музыкальном фестивале, обнявших друг друга за плечи, лицом к камере с широкими улыбками. На одной - вязаный крючком топ-холтер с джинсовыми шортами с высокой талией, многослойные бисерные ожерелья и венок из подсолнухов и ромашек, на скулах - блёстки. На другой - кроп-топ в стиле тай-дай с длинной струящейся бохо-юбкой макси и ботинки с бахромой, круглые тонированные очки сдвинуты на лоб, на руках - временные металлические татуировки. На заднем плане - размытая толпа фестиваля, разноцветные флаги и большая сцена с фиолетовыми и синими прожекторами вдалеке. Камера на уровне глаз, захватывает обеих от пояса и выше. Яркий тёплый дневной свет, смешанный с разноцветным фестивальным освещением. Стиль: яркая, энергичная lifestyle-фотография с насыщенными цветами. Снято на объектив 50 мм.
Катание на спине по солнечной улице
Создай фото, на котором одна молодая девушка несёт лучшую подругу на спине по широкому тротуару с деревьями ярким солнечным днём. Та, что несёт, одета в простую белую футболку, голубые мом-джинсы и белые кроссовки, держит подругу за ноги с решительным, смеющимся выражением лица. Та, что сверху - в полосатом тельняшке в бело-тёмно-синюю полоску с джинсовыми шортами, обнимает подругу за плечи, голова запрокинута назад от смеха, глаза закрыты. У обеих развеваются волосы. Камера чуть впереди них на уровне пояса, захватывает движение, пока они идут в сторону объектива. Яркий чистый полуденный солнечный свет с пятнистыми тенями от деревьев сверху. На заднем плане - размытый ряд домов и припаркованные машины. Стиль: игривая, живая lifestyle-фотография с яркими естественными цветами. Снято на объектив 50 мм, малая глубина резкости.
Особые моменты и сезонные кадры
Промты для друзей, привязанные к событиям и сезонам: выпускной, зимние прогулки, ретро-ужин. Подходят для праздничных постов и памятных снимков.
Выпускной
Создай фото двух молодых девушек в тёмно-синих выпускных мантиях и шапочках, стоящих лицом друг к другу, держащихся за руки с вытянутыми между ними руками, обе сияют широкими радостными улыбками. У одной кисточка сдвинута влево, в ушах - жемчужные серьги-гвоздики. У другой - маленькие золотые серьги-кольца и лёгкие блёстки на щеках. В воздухе рассыпано конфетти. На заднем плане - величественное университетское здание с классическими колоннами и ухоженными зелёными газонами, слегка размытое. Камера на уровне груди, захватывает обеих в полном кадре. Яркий, праздничный естественный свет ясного дня с тёплыми тонами. Стиль: радостная, живая lifestyle-фотография. Снято на объектив 50 мм, малая глубина резкости.
Зимняя прогулка с горячим шоколадом
Создай фото двух молодых девушек, стоящих близко друг к другу на заснеженном городском тротуаре, обе держат большие керамические кружки горячего шоколада со взбитыми сливками. На одной - длинное пальто из верблюжьей шерсти, объёмный кремовый вязаный шарф и коричневые кожаные перчатки, щёки слегка раскраснелись от холода. На другой - тёмно-зелёный пуховик с подходящей зелёной шапкой-бини и клетчатым шарфом, она легонько дует на горячий шоколад, чтобы остудить. Мягко падают снежинки. На заднем плане - очаровательный ряд магазинчиков с тёплым светом из окон и маленькими гирляндами на навесах. Камера на уровне груди, захватывает обеих крупно. Мягкий рассеянный зимний свет с холодными голубыми тенями и тёплыми оранжевыми бликами от витрин. Стиль: уютная, праздничная фотография. Снято на объектив 85 мм, малая глубина резкости.
Ночь в ретро-закусочной
Создай фото двух молодых девушек, сидящих друг напротив друга в кабинке ретро-закусочной в американском стиле с красными виниловыми сиденьями и столом из формайки. На одной - бомбер в винтажном стиле поверх простой белой футболки и серьги-кольца, она подпирает подбородок рукой. На другой - полосатый топ с открытыми плечами, джинсовая куртка наброшена на спинку сиденья, она размешивает милкшейк металлической трубочкой. На столе - два милкшейка, тарелка картошки фри и маленький мини-джукбокс. Неоновые вывески за окном светятся розовым и голубым. Камера на уровне стола, захватывает обеих в симметричной композиции. Тёплое неоновое освещение смешивается с холодным люминесцентным светом потолочных ламп. Стиль: ретро, кинематографичный, с лёгким зерном плёнки и слегка насыщенными цветами. Снято на объектив 35 мм.
В книжном магазине
Создай фото двух молодых девушек, стоящих в узком проходе уютного независимого книжного магазина, обе просматривают полки. Одна тянется к верхней полке в приталенном коричневом вельветовом блейзере поверх кремовой блузки, в круглых очках черепахового цвета, волосы собраны в свободную французскую косу. Другая присела у нижней полки в мягком сером кардигане поверх платья в цветочек и кедах, в руках уже две книги. Высокие деревянные стеллажи, плотно заставленные разноцветными корешками, заполняют обе стороны кадра. Камера расположена в конце прохода, захватывает всю сцену с обеими в профиль. Тёплый мягкий рассеянный свет от светильников в винтажном стиле под потолком. Настроение - спокойное, книжное, камерное. Стиль: lifestyle-фотография в приглушённых тёплых тонах. Снято на объектив 35 мм, средняя глубина резкости.
Подруги в спортзале после тренировки
Создай фото двух молодых девушек, стоящих бок о бок в современном спортзале, обе слегка вспотевшие и улыбающиеся в камеру после тренировки. На одной - чёрный спортивный топ с угольно-серыми леггинсами с высокой талией и белыми тренировочными кроссовками, маленькое полотенце на шее. На другой - приталенная бирюзовая майка с чёрными велошортами и бирюзовыми кроссовками в тон, в руке бутылка воды. Одна обнимает другую за плечо. За ними - стойка с гантелями, большое зеркало и мягкий верхний люминесцентный свет, смешанный с естественным светом от панорамных окон. Камера на уровне пояса, снимает чуть снизу вверх. Стиль: чистая, яркая фитнес lifestyle-фотография с естественными оттенками кожи. Снято на объектив 35 мм, средняя глубина резкости.
Заключение
Промты для подруг- это самый быстрый способ создать реалистичные ИИ фото с подругой без фотографа, студии и сложной обработки. Двадцать промтов из этой статьи покрывают все популярные сценарии: от домашнего уюта до городского глянца, от летних каникул до зимних праздников. Копируйте, экспериментируйте и создавайте контент, который будет выглядеть так, будто его сняла профессиональная команда.
Будьте первым — оставьте комментарий.